Наше приложение помогает тяжелоатлетам разного уровня подготовки тренироваться более эффективно!
Программа тренировок разработана тяжелоатлетом мирового уровня – Дмитрием Чумаком и командой профессионалов в кроссфите, фитнесе и реабилитации.
Smart-система позволяет создавать индивидуальную нагрузку в упражнениях для каждого пользователя, повышая результативность с каждой тренировкой.
Вы вводите свои лучшие результаты по каждому упражнению, и на основе личных ваших данных система рассчитывает дальнейшую индивидуальную нагрузку.
Система анализирует данные после каждой тренировки и в зависимости от показателей усиливает или уменьшает нагрузку, а также корректирует ошибки в работе со штангой (траектория движения, вертикальная скорость, и т.д.).
Создатели тренировочной программы:
– Тяжелоатлет мирового уровня – Дмитрий Чумак
– Фитнес-тренеры с опытом 10+ лет
– Кроссфит-тренер c сертификатом уровня Level-3 и опытом 7+ лет
– Профессиональный реабилитолог со стажем 10+ лет
Что полезного:
– Отслеживание динамики изменения веса и результативности тренировок.
– Графики и отчеты по динамике изменений (за неделю/месяц/3 месяца/всё время).
– Добавление заметок по каждой тренировке.
- Питание