Das Trainingsprogramm wurde von dem Weltklasse-Gewichtheber - Dmytro Chumak
und einem Team von Fachleuten aus den Bereichen Crossfit, Fitness und Rehabilitation
entwickelt.
Mit dem Smart System können Sie für jeden Benutzer eine individuelle
Trainingsbelastung erstellen und so Ihre Leistung mit jedem Training steigern.
Sie geben für jede Übung Ihre besten Ergebnisse ein und berechnet anhand Ihrer
persönlichen Daten die weitere individuelle Belastung.
Das System analysiert die Daten nach jedem Training und erhöht oder verringert
abhängig von den Indikatoren die Belastung und korrigiert auch Fehler in der Arbeit mit
der Stange (Bewegungsbahn, vertikale Geschwindigkeit usw.).
Das Trainingsprogramm erstellt von:
- Der Weltklasse-Gewichtheber - Dmytro Chumak
- Fitnesstrainer mit mehr als 10 Jahren Erfahrung
- Crossfit-Trainer mit Level-3-Zertifikat und mehr als 7 Jahren Erfahrung
- Professioneller Rehabilitationstherapeut mit mehr als 10 Jahren Erfahrung
Was ist nützlich:
- Verfolgung des Gewichtsbereichs und der Dynamik der Trainingseffektivität.
- Hinzufügen von Notizen zu jedem Training.
– Ernährung